蛋白质是身体中最重要的物质，从小孩到中老年人平时都需要补充适量的蛋白质，这样才能保证身体的基本健康情况，从饮食中摄入是最普遍的，当然还有一些蛋白质保健品可以选择，有的人喜欢吃鸡蛋，有的人喜欢喝蛋白粉，对于这两种来说，很多人分不清楚，那么鸡蛋和蛋白质粉区别是什么呢?

鸡蛋和蛋白质粉区别

鸡蛋是含有丰富蛋白质的食物，然而无论是婴幼儿还是中老年人都是可以食用的，然而蛋白粉则是一种从含有蛋白成分比较高的食物中，通知科学的手法进行制作和加工出来的一种粉末状的物质，它的蛋白含量也是比较多，从本质上是没有太大区别的，都是给身体提供蛋白的，当然其他含有的成分会有一些区别，建议身体比较虚弱的人群，可以选择蛋白粉服用，如果健康人群平时的话，食用鸡蛋就可以了。

鸡蛋和蛋白质粉区别是什么呢?从本质上这两种是没有什么太大区别的，都是给身体提供优质蛋白的物质，只是蛋白质粉是合成的，所以它的蛋白含量会更高一些，大家可以根据自己的身体状况选择使用。