β胡萝卜素是一款改善视网膜和帮助夜盲症患者改善视力效果不错的产品之一，而在很多药品和食物中都能看到β胡萝卜素的影子。到底β胡萝卜素的作用有哪些，如何服用的话β胡萝卜素的功效才是最大的呢?

β胡萝卜素的作用

β胡萝卜素对视网膜神经有非常高的保健效果，若是长期服用的话对保护孩子的眼部视力有显著的成效。尤其是中老年人的视网膜神经容易出现老化及不适的症状，而服用含有β胡萝卜素的药物及产品后可以促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。另外β胡萝卜素还可以降低心脏病的发病率，对降低肿瘤疾病和提神身体抵抗力有显著的效果。β胡萝卜素中含有能提高红血细胞的活性的作用，长期服用β胡萝卜素还有加速人体衰老及抗氧化的功效。

另外，在日常生活中使用含有β胡萝卜素的食物和药物还有缓解便秘和通便的效果，但是建议大家在饮食中可以适量的摄入β胡萝卜素成分食物来帮助身体补充更多的营养元素和缺乏的矿物质元素等。