dha是一种不饱和脂肪酸，在各种营养补充剂中也是人们耳熟能详的元素，人体也非常需要它，可是dha是什么鱼肝油吗?

dha是什么鱼肝油吗

并不是的，dha并不是鱼肝油，鱼肝油主要由维生素d和维生素a构成，虽然某些产品中也有部分dha，但大多数产品是不存在含有量的，而鱼油当中则富含了dha，两者有较大的区别，鱼肝油是深海鱼类肝脏提取的油脂，它所含有的维生素d和维生素a不管对怀孕妇女还是腹中的宝宝都有重要的作用，日常摄取这两种元素却不能够过量，否则会引起不良反应，例如出现呕吐，毛发脱落，食欲减退等等。

dha则是儿童必须摄入的一种营养元素，可以促进脑部神经和视力的发育，营养学专家也经常提醒，要给小孩子营养当中摄取dha，dha是什么鱼肝油吗?并不是的，鱼肝油中不一定会含有dha，部分产品会含有少量，但是鱼油当中则主要富含dha，两者虽然只有一字之差，但是作用和方向得有较大的差距，不过一般价格都比较适中，符合市民的消费。