很多人都有着睡眠困扰，明明身体已经感到很疲累了，但就是睡不着，这真的是让人感到很痛苦，睡眠片和安眠药都有着促进人体入睡的作用，但是两者是不同的物质，今天我们就一起来看看睡眠片和安眠药的区别吧。

睡眠片和安眠药的区别

睡眠片是安眠药的一种分类，虽然它不是处方药物，但也不建议失眠患者自己随意服用睡眠片，安眠药医学上有着很多多的种类，有传统的苯二氮卓类的药物，也有非苯二氮卓类的，还是γ受体的药物。还有一些褪黑素，还有五羟色胺类的SSRI类和SNRI类的药物等。患者要是长期有着失眠的困扰，还是建议能够去正规医院。就诊，让医生评估您睡眠的情况，根据这些睡眠的情况，给你适合的药物去治疗。要是自己随便服用睡眠片，有可能不仅不可以改善症状，还会加重不要随意的自己服用药物。受体耐药性，后续即使进行了医疗干预，治疗效果也会受到影响。若是有失眠症状，不要马上选择睡眠片等，可以睡前喝牛奶，促进安眠又可提高睡眠质量，从补钙的角度看，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。

对于睡眠片等大家不要随便服用，一些所谓睡眠片的成分就是褪黑素，它虽然可以改善睡眠，但是人体不可以大量摄入的，希望经过了此番介绍，大家对于睡眠片和安眠药的区别有着更好的了解吧。