你也许试过各种减肥药、减肥法，但是水果减肥法才是瘦身之选哦，那么吃什么水果减肥最快呢？告诉你7种日常水果，让你轻松脱掉大象腿，让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来。
西红柿不含任何的脂肪，且内部的糖分含量不高，所以利用西红柿代替零食来满足口欲感，不但有显著的减重效果，而且它所含的维生素和茄红素，亦有助于维持健康，远离病痛的困扰。另外，因为西红柿还拥有丰富的食物纤维，能够帮助排便代谢，可以吸收肠道内脂肪，排出身体。所以深受便秘之苦的人可以通赤西红柿食疗来改善。如果能在饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助于脂肪燃。西红柿还可以去除腿部疲劳，有利尿及去酸痛的作用，需要长时间站立的美女可多吃，会最大限度的保持营养。
水果减肥二：蓝莓
营养介绍：蓝莓中含有的多酚类物质可以分解现有脂肪细胞，并防止新的脂肪细胞形成。美国的科学网公布，多酚物质可以使体内的脂肪细胞数量减少27%—73%。蓝莓在美国和日本都是很受欢迎的减肥食物。此外，蓝莓还有抗氧化，预防结肠癌和改善视力的功效。
怎么吃：蓝莓要存放在干燥的容器内，吃的时候洗干净可以直接吃。怕酸的MM可以加入蜂蜜榨汁来喝。或者MM们可以试试现在流行的蓝莓山药，把山药打成泥后淋上蓝莓酱，山药中的粘液蛋白，可以有效防止脂肪沉积，丰富的纤维，也让人容易产生饱胀感。MM们还可以购买蓝莓果脯和蓝莓汁当作减肥小零食。
水果减肥三：猕猴桃
猕猴桃避免脂肪堆积，它的维生素C含量丰富这是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维可以吸收水分膨胀，就会产生饱足感。此外，水果纤维能能快速分解脂肪酸，避免过剩的脂肪让身材变粗。另外，猕猴桃还有抗衰老的功能，是MM们的减肥优选哦。
水果减肥四：葡萄
营养介绍：葡萄是最市场上最常见的紫色水果，八月是吃葡萄的时节，葡萄中含有丰富的有益元素和维生素，可以促进消化，帮助新陈代谢，让MM体内的脂肪和毒素快快排尽，清爽一身。另外，葡萄中的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老的绝好物质哦。
怎么吃：清洗葡萄时不要用盐水泡，用清水冲洗就可以了，洗干净后连皮一起吃更有营养。葡萄和猕猴桃搭配是减肥果汁中的好选择，猕猴桃富含维生素C，抗氧化物质有清脂、消毒的功效。MM们还可以自己酿造葡萄酒，每天睡前喝一杯，美容又减肥。
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