最近网传喝绿茶粉能快速减肥，那么喝绿茶粉能减肥吗？效果怎么样？这些都是减肥MM想知道的，现在小编就为大家带来专家对绿茶粉能不能减肥的看法，让你心里有地。
专家解答：绿茶粉能减肥吗?减肥期间适当地吃些绿茶粉是有助于减肥的，这是因为茶类含有的咖啡因具有利尿的功效，能够通过排出人体内多余的水分，缓解人体的水肿情况，促进人体的新陈代谢，但是绿茶粉不呢个作为减肥的主要方式。
一、何为绿茶粉
绿茶粉指的是绿茶采用瞬间粉碎法，将绿茶粉碎成600目以上的绿茶粉末，这样就能够最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养成分。
二、绿茶粉本身并不能减肥
很多人在减肥中，会将绿茶粉混合酸奶或者其他的食物，作为主食食用，但实际上，绿茶粉不能作为减肥的主要方式。而且绿茶粉是偏凉性的，如果体质偏寒的人吃了，很容易引起肠胃不好、女性月经不调等症状，如果仅仅是将绿茶粉作为主食，那对于身体的危害性就更大了。
三、适当地吃点绿茶粉有助于减肥
在减肥期间适当地吃些绿茶粉是有助于减肥的，这是因为茶类含有的咖啡因具有利尿的功效，能够通过排出人体内多余的水分，缓解人体的水肿情况，促进人体的新陈代谢，从而有助于减肥。
四、温馨小贴士
即使绿茶粉有助于减肥，但是也不能喝过多的绿茶粉，尤其是女性在生理期间，本来女性在这个期间已经流失了过多的铁质，而绿茶含有的物质，会阻碍人体吸收铁质，很容易让女性出现贫血的情况。
更重要的是，每个人的体质都不一样，也许某些人适合使用绿茶粉减肥，但是某些人并不适合这个方法。因此，最好还是选择最健康最有效的方法为好，适当的饮食+适当的运动，让脂肪燃烧，从而有效地减肥。
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