近日，英国某捐精公司推出“名人精子库”项目，惹得网络上一片热议。网上有声音认为，摇滚明星、体坛健将、商业大腕等名人大都生活糜烂，那他们的精子质量谁来保障?专家指出，男人的精子质量起着至关重要的作用，要想生出健康漂亮的宝宝就要有高质量的精子，那么人们应该怎么在生活中提高精子质量呢?
10月16日英国捐精公司“名人老爹”推出“名人精子库”项目。男科专家针对该新闻说到，现代社会名人的生活往往无规律，烟酒不离手的情况也比较严重，众多男性的精子质量下降是一个不争的事实。准备通过人工授精怀孕的准妈妈们对此要有全面的正确认识。选择精子受孕，不是看捐精者的头衔有多大，而是看精子质量是否符合标准。
那么，男人怎么在平时提高精子质量呢?专家指出，避开烟酒这些危险因素，是提高男性精子质量最有效的方法。烟和酒含有容易伤害到精子的有害物质。经常吸烟、喝酒的男性精子大都会有异常的现象，会使胎儿的发育受到很大影响。
除了烟酒，可乐、雪碧等这些碳酸饮料里面，也含有一种能够杀死精子的成分。男性朋友在平时应该尽量选择喝水或者果汁。另外，咖啡也会降低男性精子质量，咖啡中含有的咖啡因会让精子的活动能力会减弱，使受孕困难。想保障精子质量的男性朋友，在日常生活中尽量不要喝太多这些不利健康的饮料。
身体比较虚弱的男性，在平时应适当多参加些有益身心的运动，来提高自身的抵抗能力及免疫能力，从而增加精子的活力。同时，多吃一些新鲜的蔬菜和水果和注重多补充一些维生素可以提高精子的质量。
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