一家英国捐精公司在网上宣称，要吸引“名人老爹”捐精，为准备通过人工受精怀孕的准妈妈们提供名人精子。此事一出，引得人们纷纷关注起精子质量的问题。今天，就让微微健康网小编带大家一起去了解怎么在生活中提高男人的精子质量?
近日，英国捐精公司推出“名人精子库”项目，称将提供摇滚明星、体坛健将、商业大腕等各界名人的精子。NBA球星张伯伦自称“精子库”可向英国名人库捐精。专家指出，张伯伦从15岁至今与2万女人有过风流往事，其精子的生成定会受到严重的影响，还有可能产生一些“低质”精子。而且精子捐献的标准比生育标准要高得多，所以张伯伦的精子质量根本达不到精子捐献的标准。
专家表示，精子质量的优劣，对男性的正常生育起着极为关键的作用。像张伯伦这样房事过频的人，每次射出的精液精子量会有所减少。如果每毫升精液中精子少于了2000万个，那么女性怀孕的机会就会变得非常渺小。男性朋友要想提高精子质量除了不能频繁房事之外，还需改掉一些不良的生活习惯。比如：不去蒸气浴室、桑拿房。因为，高温环境不仅直接伤害精子的活力，还会抑制精子的生产。与此同时，穿紧身裤会提高阴囊温度，伤害精子，所以还要戒掉穿紧身衣服的习惯。
通过培养健康的生活方式也可以在一定程度上提高男性精子质量。男科专家介绍说，精神压力过大会对精子的成长有负面影响。所以，男性朋友在日常生活中要学会放松心态。在与妻子享受性生活之前，不妨做些让自己放松的事情，如散步、洗澡、听轻音乐等。生活中常见的绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的成分，想改善精子质量的男性不妨多吃。
在文章最后，微微健康网小编温馨提醒各位男性朋友想提高精子质量除了注意上述细节之外，还要加强运动锻炼，避免肥胖。若大家还想继续了解更多提高精子质量的方法，不妨来看看“男人怎么才能提高精子质量?”，文章详细介绍了很多关于怎么提高精子质量的知识。
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