清香又减脂的青菜钵

清香又减脂的青菜钵

原料

荠菜200克、玉米粉20克

调料

盐4克、鸡精2克、淀粉5克、麻油2毫升、清水800毫升。

1.荠菜洗净，切成细碎末备用。

2.玉米粉放入清水中煮成玉米糊。

3.在玉米糊中滴入麻油，再放入青菜，加入盐、鸡精、搅匀，小火慢煮至青菜烂熟。

4.用淀粉加水勾芡收汁后淋在青菜上即可。

[口味特点]

此菜非汤非主食，青菜鲜美，玉米清香，色彩十分鲜艳，闻起来也不错，吃起来是什么味道呢？赶紧试一下。

[热量统计]226.8kj(54kcal)

[瘦身指数]四颗心

（责任编辑：zxwq）

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