射精障碍不仅会带来恼人的不射精、射精延迟、早泄、射精无力和性快感缺失等症状，而且如果患者不及时就医治疗，任由病情恶化发展，甚至还会引起男性的射精障碍不育。给射精障碍患者的生活和家庭带去诸多的困扰。那么男人该如何预防射精障碍呢?
泌尿外科诊疗中心专家称，在生活中能导致射精障碍的因素有很多，例如生活节奏紧张、不洁性生活、不良嗜好等。患者只要了解生活中要避免哪些不利因素，才能远离射精障碍不育的困扰。
改变不良的生活方式，对射精障碍的防治非常重要。男性朋友在日常生活化中，要注意纠正一些不良的习惯。比如：不频繁过性生活，做到房事有节;不经常用温度过高的热水洗澡，尽量避免蒸桑拿;不穿紧身牛仔裤以及不长时间久坐不动等，以减少不利因素对生殖器官的损害，降低射精障碍发生的几率。
此外，预防射精障碍不育还要多参加有益身心健康的体育锻炼。男性朋友在平时可通过游泳、慢跑、打球、散步等运动方式来增强体质，帮助提高性生活质量。
现代研究表明，长期手淫会使男性的射精中枢需在手淫的强烈刺激下才会兴奋。因此，在正常性生活中，男性就容易发生不射精的情况。加强性知识教育，避免手淫对射精障碍的防治，起着至关重要的作用。
微微健康网温馨小贴士：男性在饮食方面经常食用一些具有补肾活血的食物，少食辛辣助阳之品，也可以帮助防治射精障碍哦。如果你不了解吃什么可以防治射精障碍不育，不妨一起来看看“哪些偏方可以治疗射精障碍不育呢?”。
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