减肥瑜伽在练习的时候要注意选用一个好的瑜伽垫!因为一个好的瑜伽垫会让你的身体更加健康!在练习瑜伽动作的时候可以让你的身体避免直接接触地面，有保护的作用!那么怎么选购好一个瑜伽垫呢，又该怎么保养住它呢?
·瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平;
·流汗后会不会容易打滑;
·它是否容易被携带;
·它的材质是否环保，在和人体接触时，是否有害。
如何辨别瑜伽垫是否有毒：
新的瑜伽垫卷成柱状，用鼻子靠近瑜伽垫的一端1厘米处，闻一闻是否有刺鼻的难闻气味，有毒有味的瑜伽垫有极强烈的味道。把瑜伽垫打开平放几天后，用上面的办法重复试一下，如果还是有味，就证明垫子是有问题的。
瑜伽垫的保养
在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。美国汉格·莫格瑜伽产品创办人夏柏思接受《瑜伽期刊》采访时建议，为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。
平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。
如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。
当然无论是什么样的减肥方式，大家只有做到坚持和健康科学的减肥方式，减肥瘦身的效果才会很显著。
