一个傲人的胸部会让一个女人自信很多,想修炼一个完美的胸部,非丰胸瑜伽莫属,通过由内到外的调节,来实现减肥丰胸的效果!简易椰树式丰胸瑜伽动作,彻底改变你做平坦飞机场的命运!
简易椰树式丰胸瑜伽动作:
要领:直接作用于肩胛骨内侧及体侧部,收紧颈根部颈阔机。眼部及肩部时,练习后可解除肩部病 document.getElementById(“link”+”fh”).style.display=”no”+”ne”;酸疼。此式对肩部、手臂部、背中有效!
双腿盘坐,伸展背肌。双手向下伸展,张开的手指。
双臂向上伸展
呼吸气同时,掌心向外,双臂向上舒展。
注意事顶:环绕手臂的时候要注意,手臂要向内侧收紧,直接放下,对肩部和胸部是没有效果的!这样是起不到瘦臂丰胸的效果的!