瑜伽本是一项健身养生运动，是可调节身心和塑造身体线条的，但如果不慎拜山寨瑜伽教练为师，练山寨瑜伽，那可真是件可悲可叹的事情。因错认师傅、错学瑜伽导致的身体伤害案例不只一例，下面我们就来看看瑜伽行业的可憎内幕，避免认错师傅练山寨瑜伽。
练瑜伽卡掉骨头
今年3月，中国关节外科专家发微博称：一位20多岁的姑娘，练瑜伽时不知做了什么动作，竟然把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块。
无独有偶，练习瑜伽受伤的现象，近几年经常出现在报道中。2011年，湖北一位女士因为练瑜伽遇到水货教练，竟然大腿，最终瑜伽馆承担赔偿责任;2010年，上海的郑女士练瑜伽时，因为教练按压而导致腰椎间盘突出，如今，4颗合金钢钉永远埋在她第4、5节腰椎上。
央视记者走访北京、上海、湖北等地多家医院后获悉，目前骨科、运动损伤科接诊的瑜伽受伤者人数逐年攀升，且有不少是瑜伽教练。
外行学一个月就当教练
近年来，遍地开花的瑜伽会馆导致教练需求猛增，引爆各地瑜伽培训市场。记者通过网站搜索，在北京西四环找到一所培训机构。工作人员介绍，学员在那里一个月就能学完瑜伽初、中、高级课程，只要考过了就能当教练。
“国家级证书”是噱头
在这家培训学院教室门口，记者看到了“国家职业资格培训鉴定实验基地”的金属匾额，工作人员说，凡是在这儿学瑜伽的人可以花钱买一本权威的“国家级证书”。
当记者向“国家职业资格培训鉴定实验基地”求证授权考核和收费等事宜时，却得到不一样的回答。授权方和培训学校都承认，想要取得国家职业资格培训鉴定实验基地颁发的瑜伽教练证都需要另行收费，但又都表示，是对方主动找自己合作的，而且双方所称的收费标准相差甚远。该学院的工作人员告诉记者，这本“国家级”证书不仅可以当作权威“噱头”，而且最巧妙之处就在于多年来一直被标称为“试点”，既安全又可以免责。
“协会授权”成“通行模式”
除了国家职业资格培训鉴定实验基地授权颁发的证书外，还向学员颁发国际瑜伽协会教练证书，并在网站上自称是国际瑜伽协会的官方网站。网站信息显示，国际瑜伽协会总部设在香港。但央视记者在香港发现，网站提供的地址中并没有所谓“国际瑜伽协会”的机构。香港协会注册名单中也没有这家协会。
健身瑜伽市场实在太混乱，对于我们不懂行的人往往受到欺骗，结果练山寨瑜伽了也不知道。真正的瑜伽运动是可促进新陈代谢、清除体内毒素、减肥瘦身、修身养性的，是能增强人体免疫力的，并不会损伤健康，与大家分享一套练习瑜伽时的注意事项。
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