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四种方法助你快速瘦脸

减肥案例 wpadmin 3年前 (2022-03-30) 172次浏览 0个评论

  在现代,越来越多的mm在追求美丽这方面,更多的是关注脸型,爱美自古以来就是女性朋友的天性,很多女性朋友想尽办法去美化自己的脸蛋儿,因此瘦脸也就成了减肥瘦身的热门话题,下面我给大家介绍几种快速瘦脸方法让你重拾瓜子脸。

  快速瘦脸方法一:简易瘦按摩之术

  边深呼吸边做运动,不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用

  A、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动做法为伸展轻压。

  B、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动

  快速瘦脸方法二:饮食瘦脸法

  冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效

  快速瘦脸方法三:关注日常小细节

  1。远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁;

  2。进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉;

  3。用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢;

  4。多喝咖啡帮助排除多余水分;

  5。多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢;

  6。改变高枕睡觉的习惯;

  7。太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善;

  快速瘦脸方法四:古法瘦面三式

  Step1:改善下巴轮廓 从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10~20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

  Step2:消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边,能消除脸颊浮肿,循环做10~20次,能抚平笑纹。

  Step3:预防面肌松弛 由下巴尖端开始,按压至耳背骨,循环做10~20次,可控制贺尔蒙分泌,保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

  减肥瘦脸是一件漫长的事情,大家当然就是不要急于求成了。我给大家推荐的这几款快速瘦身的方法真的很不错的,大家不妨就去试一试,期待你们重拾迷人的生动的活泼的瓜子脸。


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