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最有效的瘦脸方法

减肥案例 wpadmin 3年前 (2022-03-30) 145次浏览 0个评论

  脸部是每一个女性重视身体部位,脸部的美观直接影响着一个人的整体形象气质问题,那么该如何瘦脸呢,下面就给大家介绍一下瘦脸的小动作,只要坚持锻炼,一定会见效果的。

最有效的瘦脸方法

  动作一

  双手掌横压住颧骨,轻压约20秒后,放松重复做4次。

  针对问题:修饰国字脸,改善颧骨突出,消除脸部

  动作二

  右手掌根压住颧骨,左手扶住后脑支撑头部,压住颧骨的右手掌根稍稍用力约5秒,右面做完后,换边进行,重复4次。

  针对问题:修饰脸型,改善颧骨突出。

  动作三

  以双手拇指和食指指腹捏下巴,按压8-12秒,然后以同样方式,双手往左右两侧沿着下颧骨,从耳垂处由下往上分五等分捏压。

  针对问题:消除双下巴,消减赘肉,美化脸型。

  动作四

  两手指指腹按压住左右脸颊颧骨最凸处,以画圆方式,轻轻按摩1分钟,直至按摩处脸色红润,微微。

  针对问题:改善大脸和脸部肌肉僵硬、美化脸型。

  动作五

  手心放嘴角两侧,沿着由下往上至耳上两侧脸颊按摩,可加强淋巴液流通,美化下巴线条,约12下为1次,做1-2次。

  针对问题:改善宽下颚、美化脸型。

  动作六

  跟着颧骨两侧的肌肉,由内往外拉紧,4秒后松开为1次,3次为1节,做2-3节。

  针对问题:改善大脸,美化脸型,消除脸部赘肉

  动作七

 

  1.由内向外,以食指和中指指腹画圈按摩,每个部位都要按到,做10次左右。

  2.双手四指并拢,再向两边按压至太阳穴,做10次左右。

  3.双手食指、中指在鼻翼两侧迎春穴轻压3秒。

  4.双手沿鼻翼两侧向上推,至鼻梁骨最上方,停在内眼角睛明穴按压3秒,做10次。

  针对问题:美化脸部线条,缓解脸部僵硬表情,增强脸部肌肉。

  其实瘦脸的方法很多,但是并不是每一种瘦脸的动作都能见效,上面为大家介绍的瘦脸小动作就很见效,不妨大家赶快试一试吧。


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