长时间久坐办公室，来自各方面的压力，以及频繁的应酬，随着年龄的增长，很多男士变的越来越胖，特别是脸部，以前小脸不复存在，取而代之的是圆圆的大饼脸及肉肉的双下巴，让你看上去臃肿不堪，很想恢复以前的英俊潇洒，那么减肥还需行脸部开始。面对各种瘦脸操，很多都因为动作复杂自己无法坚持而放弃。今天，为各位男士带来一套简单易行的瘦脸操，轻松甩掉双下巴!
1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可
2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。
3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。
4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。
上述方法简单易行，随时随地想起来就能做，同时还可以搭配一些瘦脸的食品，冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去作用，而且这种汤的煮法也非常简单。上述方法持续一段时间，相信你一定能看到惊喜!
