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趣味活力操 锁住脸部脂肪

减肥案例 wpadmin 3年前 (2022-03-30) 236次浏览 0个评论

  为什么瘦脸瘦身体任何一个部位都要困难,仔细分析以后得知,皮肤就容易衰老、缺乏弹性,而且也确实身体其他部位易做的运动,所以更容易形成双下巴,导致大饼脸的形成。其实做几个鬼脸,也能达到运动的目的,只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。今天我们大家几个趣味的瘦脸动作,让你在快乐中确实享瘦!

趣味活力操 锁住脸部脂肪

  下巴

  先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文字线“V-P”的读音,使下巴的皮肤得到运动

  嘴唇

  闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,重复多次。

  面颊

  下巴朝前伸,然后向左右两边重复移动。

  鼻子

  闭嘴成抿嘴笑的形状,然后放松复原,使鼻子两侧的皮肤得到运动。

  眼睛

  使劲睁眼抬眉,然后放松,均匀重复,使眼睛周围的皮肤得到运动。

  想要瘦脸,平时饮食也要注意,多吃一些含钾高有助于瘦脸的食物,会让你的瘦脸过程变的更轻松!


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