饮食健康也可能中风？
血栓是血液凝结成块状，原本可能只攀附在血管壁上，但因为某些原因脱落，塞住血管，就形成血栓。因为血液无法顺利通过，渐渐使得缺血的部位失去功能，而血栓大部分都发生在较大的血管中，顺着血液流遍全身，最后卡在比较细小的血管里。如果卡在心脏，就会引发心肌梗塞，卡在脑部就引发中风。
而形成血栓的原因，除了血液中有脂肪、胆固醇、糖分等让血液浓稠的物质之外，还有可能是血球本身太多造成的，但这并不是饮食或运动可以控制的，警讯也很容易被忽略，所以有时候会看到一些三高指数正常、却莫名中风或有血栓的人。
过多的血球们
血球的数目升高，就会造成血液浓稠，容易形成血栓、提高中风的风险，但这也是很容易被忽略的一块，建议如果有脸红不退、贫血、常常感冒不愈、容易疲劳等症状的人，可以做一次抽血的「全血球计数」检查，确认自己的血球数目在正常范围，或是在健康检查时，咨询医生是否需要做类似检查。
真性红血球增多症
这是非常少见的疾病，主要是骨髓里面的造血细胞不正常增生所引起，骨髓在制造血液的时候会分化成不同的血球细胞，但在分化时，单一的细胞增生成太多的红血球，通常被归类为骨髓增生肿瘤的一种。这只能针对红血球增多的根本原因去治疗。
另外一种的增生，则是来自其他的疾病，比如一氧化碳中毒时，身体会制造更多红血球来输送氧气，慢性肺病、肺部肿瘤、睡眠呼吸中止症、居住在氧气稀薄地带的人，也会为了输送氧气而制造红血球。
通常这种症状一开始不明显，顶多会有脸红到像关公、头痛头晕、皮肤痒的症状，慢慢会发展成高血压，最后导致中风、心肌梗塞等。
白血球增多症
白血球是负责身体免疫系统的血球，所以细菌性感染、肿瘤、感染、过敏、自体免疫疾病都可能造成白血球上升，使用过多的类固醇或注射白血球生长激素，也会增加白血球的数量；另外，白血病（血癌）也会有白血球数目异常的现象，需要特别注意。
这也需要针对个别的病症治疗，不过除了骨髓原发性、白血病、自体免疫疾病等比较棘手的问题之外，其他的疾病大部分可以对症下药，只要就医就不用太过担心。
血小板增多症
血小板增多也分为原发性跟次发性2种，原发性也是来自骨髓造血功能异常，不过还有一个原因是，血小板功能出现问题，无法正确凝血，导致身体不断制造血小板，这种的患者比较容易产生出血性的问题，比如肠胃道出血、皮下瘀血、出血性中风等。
次发性则是来自于缺铁性的贫血，身体为了避免血液流失，会制造血小板来「留住」血液，另外，感染或是药物作用、进行过手术，也有可能会刺激身体制造血小板凝血，这种就容易形成血栓、造成缺血性中风。但事实上，血小板增多的人几乎不会有太多症状，所以只有部分的人需要服用降血小板的药物。
