其实，20到35的年龄的人，因为较年轻，身体的状态普遍较好，需要比较注意的项目，包含了三高检查、家族史相关疾病以及各种感染问题。
美国的国家单位US Preventive Services Task Force建议，18岁以上的成人开始进行血压、抽烟wWw.NFySw.c.OM、酒精使用，及代谢综合征、肥胖等筛检；女性在21岁以上要进行子宫颈癌、相关感染病原的筛检。
四癌筛检的子宫颈抹片以及口腔黏膜检查
35岁以下需要做的项目，包含了子宫颈抹片检查以及口腔黏膜检查。
目前保障子宫颈癌的筛检是从30岁就开始进行，如果未满30岁，但已经有性行为的女性，就需要定期检查，30岁以上，要合并做HPV筛检，HPV检查没事的话，以后5年做1次即可。
口腔黏膜检查的部分，30岁以上有嚼槟榔（含已戒槟榔）或吸烟者、18岁以上有嚼槟榔（含已戒槟榔）原住民，则需要每2年进行1次检查。
肥胖以及三高问题
年轻人可以去测血糖、血脂、肝肾功能等基本的体检，还要注意三高、腹部超声波，比如肝胆胰肾超声波的检查。
一般来说，青少年到大学的这个年龄层，过重造成代谢综合征非常多，血糖、血脂、血压过高、过重、腰围过宽具有至少任何一样的人，超过一半以上，非常吓人。
年轻人最好每年都要做一次血压检查，血压量测非常容易，但是一般人没事不会去量，常常因此忽略了健康。
注意你的疾病家族史
年轻人的检查还是要以家族病史为主，越早做检查，检查出问题的机率就越小，如果你的年龄在政府四癌筛检的年龄层以下，是不是要去检查，就要看个人需求。
虽然癌症筛检有建议年龄，但还是需要参考自己的家族史，比如大肠癌虽然规定是50岁，但家族二等亲里最年轻得到大肠癌的岁数，就是你要筛检的年龄，比如你的爷爷是40岁大肠癌，你就要30岁去检查。
多留意感染及心理疾病问题
这个年龄层的人还可以多注意一些感染的筛检，像是乙肝、丙肝的筛检，高危险族群可以进行包括性病等筛检，另外，年轻人要多留意心理疾病的问题，若是有疾病迹象，也要早点检查、治疗。
因为每个人的健康状态不同，体检是一项需要『客制化』的服务，若是想要更好的掌握自己的健康状态，可以到体检中心，有专人分析你的身体状况，订制适合的体检项目。
