体内有寒气，湿气太重怎么办
体内寒湿重时，寒湿会导致血管收缩，气血运行过慢，身体会感觉到困重乏力，寒湿还会侵入关节，导致关节疾病。
那么如何祛除寒湿呢？
寒湿怕热！
你看，太阳出来时，湿湿的地面会被晒干，冰冻的河面会被晒融化。
通过强健体质，长养气血，增长阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养周身，变得温暖，身体轻松有力。
身上寒气太重咋办？
湿气是指体内有积液、水肿、湿疹等与体内浊水有关的问题.可以找中医详询，平时适量wWW.nF※ySw.coM少喝水， 多喝点粥还有可以每天早上在自己的腹部或者背部做适量的按摩，这样可以有效的治疗你身上的湿气，也不必太过担心，祝你早日康复。
体内寒气、湿气太重怎么办
line小兄弟有所不知道，寒气不等同于湿气，它们是不同的，当然，内寒夹湿也是很常见的。要调理，也要搞清楚邪气所在的脏腑。如脾胃虚寒的，肾阳不足，调理都有所不同。内寒的人往往伴有气虚，调理也不同。
体内湿气寒气都很重，怎么调理
1.寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛，呕吐腹泻。大便溏泄、小便清长或夜尿频。女性可见月经不调、经期腹痛、经质紫暗夹有血块。 2.湿气重可见身体困重、头重如裹、胸闷脘痞、口腻不渴或口中粘腻、饮食不香、甚至恶心欲呕，大便稀薄、小便浑浊。女性可见带下量多，清稀如涕。 3.治疗方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清长、肢体沉重等寒湿夹杂的病症可用金贵肾气丸或济生肾气丸等温阳利水。女性可用艾附暖宫丸。 4.饮食上可多吃些羊肉（当归15g、生姜5片，和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量，1天吃3或4个）大枣、或是生姜大枣红糖水。严格禁吃寒凉食物，如冷面、冷饮、冰镇水或啤酒。 5.生活习惯上建议每天晚上用热水烫脚，女性在月经期间忌用冷水。增加体育锻炼，如晨起做些体操或是有氧健身操。
应该怎么调理？我身上湿气和寒气太重？
湿气和寒气太重应该多吃一些吃暖性食品，少吃冷食。多锻炼身体，多晒太阳祛湿祛寒的药物，方剂很多，像表湿症用麻杏薏甘汤，桂枝加附子汤，里湿症用防己黄芪汤，三仁汤等。祛寒的药物就更多了，像理中丸，附子汤等都是祛寒的药物。建议找中医，中医辨证之后吃药调理最好。
身体里寒气湿气太重吃什么药好？怎么调理呀？
春天湿气很重，去药店买薏米，扁豆，木棉花，煮水来喝，可以除去。而且不要吃木瓜，菜汤，橘子等湿气重的蔬果。谢谢
