的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。
受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目 。 区别：1。
红糖和黑糖两者之间颜色的深浅是由于熬煮糖浆的时间长短不同而造成的。黑糖的熬煮时间比较长，糖浆经浓缩后制成的糖砖呈现近乎黑色的外观。至于两者之间形态和粗细的差异则是因为再加工的方式不同而导致，因而常见有切割成不同大小的糖砖以及研磨成粉状的糖粉。
2。无论是红糖、黑糖、黄糖、白糖还是冰糖，起初的提炼制法都是一样的。 之所以会成为不同颜色和型态的糖，当中的原因在于最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高，颜色则越白，纯度则越高，但是其甜度却不会因纯度的升高而增加。
3。红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，被称为“东方的巧克力”。此外，还含有人体生长发育所不可或缺的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸及微量元素锰、锌、铬等各种成分。
黑糖除了提供热能之外，还含有钙、钾、铁、镁等微量元素以及叶酸和其它矿物质等，不仅营养价值极高，还有利于人体内的酸碱平衡。微信difineypp，可以借鉴一下。
黑糖和红糖哪个好 黑糖功效要比红糖好吗
红糖好吧！
红糖是由甘蔗榨汁熬制成型全部采用物理方法浓缩而成，不添加磷酸、硫磺等化学助剂，最大限度的保留了甘蔗中的微量元素和营养物质。
黑糖是将红糖放在潮湿的空气进行氧化，使红糖表面变黑。则称之为黑糖或者是将甘蔗汁在锅内进行熬制，比红糖多熬制一段时间，使甘蔗汁变色发黑，进行自然结晶后就程黑色。
