干山楂片泡水喝能减肥吗
片可以
喝山楂水可以减肥吗？山楂片内含了枸橼酸、苹果酸及抗坏血酸等，这些物质都可以促进肠胃消化，内含的果胶属于可溶性膳食纤维，可以降低胆固醇。山楂片泡水可以刮油降脂。山楂不仅可以用沸水泡，还可以加点其他材料，比如麦芽、陈皮、藿香等，消除脂肪效果更加明显了。接下来，我们就一起看看如何泡山楂片，减脂效果更理想。
山楂消脂茶。原料主要有：山楂，泽泻、莱菔子、麦芽和茶叶，还有藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲以及夏枯草等。所有材料都放到砂锅里面加点清水一起煎煮，然后过滤茶渣，就可以喝了，每天可以喝1次。我们也可以把新鲜的山楂洗干净后沥干。刀子环绕山楂腰部切一圈，扭转把子拿出。山楂肉可以晒干，有条件的也可以烘干。晒好后，山楂干就可以泡水喝了，可以加点菊花或枸杞，效果都不错。
我们也可以准备一些山楂、白砂糖。山楂洗净后去核，放入白糖罐子里腌一晚上。然后把将山楂放入锅中大火蒸15-25分钟。取出后加入柠檬汁和白糖，拌匀。等山楂泥冷却，捏成自己喜欢的形状就可以了。
干荷叶和干山楂一起泡水喝有一定的减肥作用，但是不会太大，最多只能有辅助减肥。
肥胖的根源是不良生活习惯，习惯不改，即使暂时把体重降下来，也容易反弹。
所以从根本上来讲，还是要让自己逐步形成良好的运动习惯和饮食习惯才行。
干荷叶和干山楂一起泡水是否适合长期饮用还值得观察，如果你喝一段时间发现出现了不良反应，建议立即停止。
干山楂和什么一起泡比较好
乌梅和红枣加山楂、蜂蜜
