热量偏高，期间也可以吃，但是不能吃多，而且空腹吃柿子也有很多讲究，否则可能导致不适。
天天吃柿子可以美白吗？
吃柿子不能美白，吃西红柿可以美白的。中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”同时，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。
天天吃柿子可以美白吗？
吃柿子不能美白，吃西红柿可以美白的。传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。
”同时，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。柿果味甘涩、性寒、无毒。柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经。 有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。
所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。 可以补虚、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。
以节食来减肥对身体是非常有害的。减肥其实是很轻松愉快的。不曝饮曝食，不吃油腻的食物。饮食规律，保持充足的睡眠是不会发胖的。黄瓜和柿子是很不错，补充身体的维生素，同时黄瓜也有减肥的功效。如果不吃饭只吃这两样是不行，营养不均衡会对身体有害的。
减肥也可以以喝水来减肥。正常的饮食，早上起床喝一杯水，饭前喝一杯水增加饱腹感。下午可以多喝水。帮助代谢。晚餐前喝一杯水，坚持一段时间自然就瘦下来了。
