其实脆的热量并不高的，可能有些人会认为脆柿子很甜所以它的热量应该比较高。其实不是这样的。脆柿子的甜与它的热量没有关系。脆柿子的甜是与它的含糖量有关。因为脆柿子含糖量比较高，所以脆柿子也很香甜。
脆柿子的实际热量是不高的。每100克的脆柿子才含有热量105大卡。从这个数字来看，脆柿子的热量并不高。所以人们不用担心吃脆柿子容易上火。而且脆柿子的营养丰富，它含有丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分。
脆柿子热量多少
100克脆柿子的热量是55。2大卡，热量不是很高，减肥人士可以放心食用。脆柿营养素丰富，每100克脆柿中含有脂肪0。29克，含有纤维素5克，含有碳水化合物10克，含有蛋白质0。
62克。脆柿子是一种历史比较悠久的水果了，它和一般的柿子有所不同，它不像平时常见的柿子那么软，摸上去手感比较硬，口感是脆脆甜甜的，肉多且无果核。 吃脆柿子是有利于我们的健康的，但注意不要过量食用脆柿子。
脆柿子性寒且富含鞣酸，摄入过多还会影响人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收。所以，脆柿子不能多吃，一天一个即可。
柿子的热量高不高？
柿子这么甜，是不是意味着它的热量不低呢？其实不是的，柿子的甜与其所含糖分有关，但柿子本身的热量并不算很高。 每100克柿子含热量71大卡，热量适中，并不算太高，减肥期间可适量食用。具体分析的话，1个50克的小柿子含热量31大卡；一个120克的中柿子含热量74大卡；一个148克的大柿子含热量105大卡。
柿子虽然热量不高，但糖份偏高，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
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柿子饼热量高？
不高吧。。
