睡前喝热牛奶好还是冷牛奶好呢？
肯定喝热比较好,暖身,帮助睡眠,尽量不要喝冷的,冷的,喝多了对身体不好
睡前喝牛奶 冷的好还是热的好
温热的好。
牛奶不宜冰着喝，因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收；也有些资料说，牛奶不该煮沸，如果温度过高，则牛奶中的蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉淀物出现，影响乳品的质量。
睡前喝一杯牛奶，也能够补充营养，而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质——L色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，加深睡眠深度，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱，睡眠不佳的人有明显作用。但晚上不宜喝得太多，如果喝多了，就会经常起夜，反而影响睡眠质量。
牛奶喝热的好还是喝冷的好？
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的
睡前喝热还是冷牛奶好？
热牛奶比较好,有助于睡眠的。
