晚上吃柿子会胖吗?
晚上吃不会发胖,柿子不容易消化,容易引起胃石症。柿子,是柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁圆、近似锥形’方形等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克。
原产地在中国,栽培已有一千多年的历史。柿树树冠开张,叶大光洁绿树浓影,夏可遮荫纳凉;入秋碧叶丹果,鲜丽悦目,晚秋红叶可与枫叶比美,也是一种优良的观赏树木。。
可以,维生素都可以同时服用,但是维生素也不能过量,没有疾病不要每天都吃,建议隔段时间服用。(认真为你答题,。如果真能帮到你,请给个“好评”呗。好人一生平安O(∩_∩)O~)
晚上吃柿子会发胖吗?
柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长、减肥等有很好的作用。柿子中含有丰富的糖分,果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用,是慢性支气管炎,高血压,动脉硬化患者的天然的保健食品。
不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收,所以不宜多吃。 但是,为什么吃多了柿子会发胖呢?那是因为柿子维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。
涩柿柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10。8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。 新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大。柿子含有大量果胶和柿胶酚,未熟透的柿子还含有鞣质(成熟后含量不及1%,而未成熟时可达25%),遇到胃酸可凝结成块;柿子吃得过多时,凝块甚至会变成硬块–胃柿石,其表面粗糙,不断磨擦胃粘膜,可导致使胃粘膜糜烂或溃疡,引起呕血或便血等损害。
吃柿子时应去皮,每次不要吃得太多,一次只吃1~2个便可。如果柿子吃多了,极容易引起胃柿石。未成熟的柿子就更不能吃了。
晚上柿子酸奶维生素E可以一起吃吗?
维生素C一起吃