【导读】：近几年黑咖啡减肥法非常受欢迎，网上还有喝黑咖啡能月瘦15斤的说法，那么喝黑咖啡到底能不能减肥呢？我们买咖啡时又该如何选择？下面就带大家一起来了解吧。
喝黑咖啡能减肥吗
黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上8点之后最好不要饮用。
黑咖啡哪个牌子减肥好
1、雀巢雀巢咖啡于1930年的瑞士，总部设在瑞士日内瓦湖畔的沃韦（Vevey），在全球拥有500多家工厂，为 世界上最大的食品制造商，以生产巧克力棒和速溶咖啡闻名遐迩。是世界知名的品牌。2、中原中原黑咖啡产于地处热带季风区的越南，与一般咖啡不同的是，中原咖啡具有独特的浓香。另一方面越南 咖啡的制作器具相当特别，并在咖啡中添加甜炼乳调味，达到浓香的口感。3、UCC悠诗诗（UCC）黑咖啡是以定点精心培养、种植的咖啡豆为原料，由UCC上岛咖啡株式会社生产、销售 的世界著牌咖啡。UCC的咖啡豆经过严格的监测，均取得ISO9001国际质量管理系统认证，检查是否含有残 留农药等，从而彻底保证安全。
黑咖啡减肥正确喝法
正确使用方法一：泡澡纤体可以将煮好的咖啡渣留下来，用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸。在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。正确使用方法二：饭后一杯饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的黑咖啡，不仅能舒缓你紧张的工作情绪，让你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑战，更能有效地分解午餐所摄入的油脂，助饭后消化，并促进脂肪燃烧。如果你能够长期饮用还能解决便秘的情况哦。
