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一天10分钟打造纤腰蜜桃臀 性感体操练起来!

局部减肥 wpadmin 3年前 (2022-04-07) 163次浏览 0个评论

【导读】:老是穿着宽松而疏于管理身体曲线的女生们,要注意了!除了掳获异性外,连同性都羡慕不已想摸摸看的完美曲线达人,将传授给我们非常有用的美丽养成法!

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老是穿着宽松服装而疏于管理身体曲线的女生们,要注意了!面对接着即将到来的派对活动接踵而至→盛装打扮→露肌的机会也会越来越多!现在完美曲线教主Alissa要来教大家怎样创造完美曲线。除了掳获异性外,连同性都羡慕不已想摸摸看的完美曲线达人,将传授给我们非常有用的美丽养成法!

  浑圆丰润的

  利用按摩养成

绝对不可以因为天生干扁就放弃。胸部每天认真做好保养还是可以变得浑圆可爱。以五感去感受〞的胸部按摩方法在这边公布!

  藉由彻底保湿提升滋润度

在身体乳里加上护肤油!将护肤油添加在身体乳里面涂抹,可增加湿润感。乳液着重的是香味,护肤油着重的是保湿力。

  结实漂亮的臀部

  简单小体操

腰部与臀部为锻炼的重点」玲珑有致的线条从此诞生!

  令人心动的小纤腰

紧致有型的大腿、玲珑有致的纤腰。没错,引人注目的线条就是完美曲线的命脉!以看不见赘肉的体态为目标。

  瑜珈锻炼

只要慢慢锻链核心肌群就能拥有「紧实不松散的身体曲线」,另外,训练时一定要注意呼吸喔!

  睡觉时也穿着腰封努力营造曲线!

我都穿着腰封睡觉。感觉好像睡眠中让腰部记住收紧的线条。除此之外仰卧起坐也不能偷懒。毕竟这是最有效的!


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