【导读】：最近红透半边天的韩剧《鬼怪》除了孔刘和金高银精采甜蜜对手戏之外，剧中的山神奶奶（李伊饰）更是其中的大亮点！脱下戏服可是有着完美紧实身材，私底下的她对于健身和饮食可是有一套
最近红透半边天的韩剧《鬼怪》除了孔刘和金高银精采甜蜜对手戏之外，从演员妆容、拍摄场景到背景配乐…每一处都引发观众们好奇心爆棚的讨论，而剧中的山神奶奶（李伊饰）更是其中的大亮点！脱下戏服可是有着完美紧实身材，私底下的她对于健身和饮食可是有一套的，一起来看看！
最常做的运动：皮拉提斯
李伊认为皮拉提斯除了能够释放压力之外，长期下来也改善了她脊椎侧弯以及骨盆倾斜的问题。
最推荐的运动：
舞蹈对李伊而言是一项对於全身肌耐力最有帮助的一项运动，因为必须要使用浑身的力量，跳舞会运用到全身上下每一块肌肉，运动的效果非常好！
生活中的必需品：瑜珈、健身球
李伊习惯在前面放着瑜珈垫以及健身球，表示就算只是看着电视也会待在上面筋、或坐在健身球上面做伸展运动。养成自己日常健身的习惯。
出门点餐有一套
李伊维持身材的秘诀，有一部分和饮食控制有很大的关联，李伊自己的习惯是，如果需要上餐厅吃饭尽量以有机、少调味料的餐点为主，白面包类更要避免，因为会造成皮肤问题，尽量以全麦、黑麦为主，她也说到不需要过度节食，因为会有反效果反而会造成身体的不适。
如何促进血液循环？
倒立对李伊来说是促进血液循环相当重要的方式，不仅如此倒立还能够让内脏活动，倒立之后她也会来回走一走，让自己稍微休息、恢复一下。
