【导读】：泡脚是一个好选择，不仅有促进血液循环，加速新陈代谢，调理身体的效果，还有很好的燃脂瘦身功效。今天就跟大家详细介绍一下泡脚减肥的正确方法。
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其实就算未进入10℃以下的寒冬，在这段日间和暖，晚上风大温差上5℃的日子，大家都好适宜好好调理，为过冬储存能量，才不致整个手脚冰冷，容易病倒。而且同时，泡脚的瘦身功效也是超好。其中一个行气活血的良方，就是以温水泡脚 。
双脚是身体第二个心脏
天气冷的冬天血管会收缩，血液浓度也会增加，加上都市人一般都是坐着的多，所以保持血液在体内的循环舒畅，才会令身体暖和起来! 其实我们的双脚，有身体第二个心脏之称，而之下至脚底，都云集不少重要的经络，所以泡脚养生瘦身的功效尤其显注!
泡脚
40℃以下的温水泡15分钟
泡脚的桶最重要是够深，一般来说高度及至小腿最佳。由于要倒入热水，所以要选质料好的胶桶。木桶用起来较重，不太方便。以40℃以下的温水泡个15分钟，身体会有冒汗之情况，全身也会暖起来。
泡脚
饭后泡脚 最佳时间
饭后一至二小时, 睡前泡脚最佳。泡脚后要好好抹干双脚, 穿上毛毛拖鞋。
温水泡足时，身体会冒汗，如果上半身冒汗，就代表气虚，下半身冒汗，就代表肾寒。而以下三件事也是泡脚时不可忽略的3件事。
1. 下身泡汤 上身按摩
泡脚的时候，请大家就好好休息，放下手机，人放松了，血管也自然更流通。而泡脚的时候，能为自己于头部、耳后、手臂好好按摩，就可以把血液上引，速进血液流通。
2. 泡脚时同事补充水分
泡脚时人会冒汗，最好能同时饮暖水或姜茶，能补充流汗而失去的水分之余，也可以及时内外协助拍排出寒气。
3. 泡完 立即抹干保暖
泡完脚之后，记紧好好抹干两脚，因为温水会令足部之皮肤毛孔扩张，若在寒冷时刻，更加要穿上保暖的拖鞋; 不加以保暖，便有机会着凉，到时便得不偿失了!
