【导读】：许玮甯越来越美了！还有那个身材怎么可以那么好！有肌肉却不会给人金刚芭比的感觉，依然能保有女人味，到底许玮甯是怎么做到的呢？
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不知道大家有没有跟小编一样的感觉许玮甯越来越美了！！！！而且近年来在戏剧上的表现也让人一次又一次的惊艳，还有那个身材～～～怎么可以那么好！有肌肉却不会给人金刚芭比的感觉，依然能保有女人味，到底许玮甯是怎么做到的呢？
之前小编介绍过许多的运动，但其实最难的就是持之以恒，许玮甯就曾表示：「有时候运动身体会遇到瓶颈，也是翻着白眼冲刺就能抵达目标了！」让我们来看看，许玮甯做了多少翻着白眼的运动吧（误）是用了哪些方法来锻炼自己的呢？
运动守则一：老师说：「该打直的都打直」
除了自主训练，小编觉得其实如果有专业的老师在旁边帮你看是比较好的喔！因为才知道姿势正不正确、用力的位置对不对，不然辛苦做了好久的运动，依然会看不见效果～而许玮甯就是乖学生类型，以单脚站立的方式，让上半身从头到脚都与窗台平行，锻链腿部肌肉线条外，还让身体完全伸展开来，得到放松～
运动守则二：背打直 肋骨收 腿手有力了 筋也慢慢的拉开
一样是伸展，不过这次要将身体拉成斜线，连头腹部、臀部、手臂都一起训练到罗！
运动守则三：训练刻不容缓
没错！所有的训练、运动都是不能等待的，想要身材变好，真的要心动不如马上行动～开始正式运动前都要记得做伸展操喔～像许玮甯那样筋，不仅可以让运动效果更好，也能减少运动伤害！
运动守则四：嫦娥奔月也是不简单
这真的不简单！！！看似优雅的「空中瑜珈」是近来在当中相当热门的运动，让人呈现在类无重力状态，必须倚赖身体肌肉的力量来完成指定动作，是难度很高的运动呢～～（在特务J我们呸姐甚至把此当作表演呢！）
运动守则五：顶楼是我的健身房 处处是器材
只要有心，场地允许，真的任何地方都可以是运动场～看看我们玮甯就在顶楼直接来个核心训练，难怪她的马甲线这么明显好看！
当然罗～运动后，也别忘了吃点东西补充体力喔！
