【导读】：游泳真的是帮了不少的忙，瘦身的同时也能让你的形体更加优美。主要是由于水中阻力较大，所以比起平时运动燃脂效果会好的多。女之中爱好游泳减肥的也不少。
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都说了人家只是胖着玩玩而已啦！瘦下来的范小胖真的是更美了。说胖就胖，说瘦就瘦，果然有够任性！
近日，范爷又晒出了一组游泳照，素颜也是逆天啊！不光皮肤好，身材也是杠杠的。难道这瘦身的秘诀就是游泳？
都爱游泳减肥
想想范小胖早先出席活动各种被吐槽胖，不是背厚腰粗就是胳膊壮的，但现在人家分分钟瘦下来。游泳真的是帮了不少的忙，瘦身的同时也能让你的形体更加优美。主要是由于水中阻力较大，所以比起平时运动燃脂效果会好的多。除了冰，女明星之中爱好游泳减肥的真不少。
陈意涵
健身达人陈意涵就是其中的一员。颜值高就是任性啊！水中都能拍出这么美的照片，也是没谁了。
看这长腿好身材，羡慕吗？
张钧甯
好闺蜜张钧甯也是健身爱好者，平时也常游泳。
张蓝心
张蓝心私下也经常去练习游泳，身材相当有料啊！
章子怡
新晋辣妈章子怡水中锻炼照，看来产后火速恢复身材都跟这锻炼离不开关系。
带着醒醒一起游泳。
陈妍希
孕妈陈妍希孕期也坚持游泳健身哦！
说起来，这游泳的确是燃脂又瘦身的运动选择，关键是还能塑形！但是现在转秋，温度这么低，游泳减肥还能继续吗？其实是可以的，室内游泳馆还是可以继续进行的。而且不同于夏日旺季，现在去游泳馆可么那么拥挤啦！
蛙泳：适合大腿粗的姐妹们
仰泳：适合上半身肥胖的姐妹们
不会游泳也没有关系，在水中散步也是很好的瘦身方法。漫步在水中，阻力有助于瘦小腿，帮助小腿塑形。旱鸭子们可以尝试哦！
