【导读】：如今越来越多的人将中医运用到减肥之中，也收到了一定的效果。今天爱秀美小编要跟大家介绍的就是中医减肥的一种——刮痧减肥法，下面一起来学习。
如今越来越多的人将中医运用到减肥之中，也收到了一定的效果。今天本站小编要跟大家介绍的就是中医减肥的一种——刮痧减肥法，下面一起来学习一下吧。
最基础的就是先用刮痧板按经络摩，最重要的就是脾胃，促进新陈代谢的部位。
基本步骤：1、头部
★如下图，头部上的①、③区域是代表心肺，②是脾胃区域，要用刮痧板前端轻轻按摩。
2、手掌
★手掌心中心部位是胃经络，无名指下方则是脾经络，大拇指下方是心经络，所以这三个部位需要刮痧板按摩，去刺激，才能有效加快新陈代谢功能，双手都要进行哦。
3. 腿部
★如图，脾经络在小腿的内侧部位，但是需要从下往上按摩，从脚踝开始，用刮痧板前端慢慢往上刮，到位置即可。位于腿部正面外侧的胃经络，则是反方向，则要从上到下疏通。
分区按摩：以上几个地方主要是脾胃经络为主的刮痧按摩。接下来就是一些关键性的技巧，主要就是用刮痧板的侧面，在你需要瘦身的部位进行疏通，以便更好的塑身。
1. 手臂
★用刮痧板的侧面，从手臂内侧开始，从上往下刮，双臂都要进行。
2.
★同样以刮痧板的侧面，从大腿根部开始往腰部方向刮，方向不能错，还有提臀的效果呢。
3. 腰部
★如图，从腰部上方往下刮，当然别忘记侧腹，对身形很重要的，都要进行按摩。
4. 腿部
★大腿内侧是由膝盖往大腿根部方向刮，外侧由大腿根部向膝盖方向，移动幅度大概6CM左右，按个人情况而定。
★TIPS：刮完痧后会出现红色痧，也不是出的痧越多越好，最主要的还是要抓准经络，才能达到预想的效果，当然刮痧过程中还会有疼酸的感觉，不过为了变美，大家都要忍一下呢！
