【导读】：拥有“亚洲第一神”之称的李成敏，不只拥有女人向往不已的超完美脸蛋，她的身材更是让所有男人动心、女人嫉妒。今天就跟各位公开一下她的维持身材的秘诀。
＂亚洲第一美女神＂是大家对她的第一印象，这位国籍来自英国的韩国女演员Clara（李成敏）不只拥有女人向往不已的超完美脸蛋，她的身材更是让所有男人动心、女人嫉妒，而Clara的姣好身材也受到国外粉丝的热烈讨论，在2014更被美国杂志《Ｍode》票选为「全球百大美女」第二名，获得了亚洲第一美的殊荣！为了满足女孩们对她的好奇心，透过本次采访Clara也将特别公开她的维持身材的秘诀，以及身体保养唷～女孩们绝对要趁此机会偷学起来！
眼前这位女神「超材姣好」、「完美胴体」，这些是网路上对於女神外在印象的评论，一直到亲眼所见更加印证了这些评语，没错！她真的是位超完美女神，身材相当匀称，也是闪闪发光，明明是素颜却好像上过妆一样，不只如此，腿长宛如名模一般，傲人的＂九头身＂比例，随拍随美、一举一动都让人移不开眼神！
维持身材 运动绝对是第一首要
女神的美可不是天生的！在女孩们燃起嫉妒之心时，Clara也不是闲着没事就能自动养成好身材！到底如此完美的身材是怎麽办到的呢？身为铁杆粉丝的卷编帮大家彻底解析Clara的减重秘方；讲到运动卷编看到Clara眼里露出一抹笑意，不只谈吐大方、无私，透过本次采访也分享了许多运动、饮食、按摩等小秘诀给大家～
▲除了空中瑜珈，Clara也很热爱马术！
每天维持一小时固定运动，（Clara笑开怀说尽量１小时，毕竟艺人的时程是很忙碌的）平常依靠走路、逛街、甚至是试穿时也是一种消耗很多热量的运动，所以当行程过满、忙碌时刻就会利用逛街当运动。如果是隔天有工作需要拍摄，会特别注重身型，也会去健身房花上30分钟－１小时健身，15-20分钟使用跑步机，接下来就会利用其他健身器材加强锻链脚、腿以及臀等部位。
近期喜欢上空中瑜珈，它会将训练带到全身，身体必须保持挺直、会运用到许多肌肉部位、每次将身体打直都会让我很放松。（Clara还特别强调她真的很喜欢空中瑜伽呢～）
＼美丽秘诀不私藏全公开／
面对饮食，Clara也有一套独门秘方，不只注重吃的量，对於吃进的卡路里也斤斤计较，但是细看Clara的减重菜单你会发现＂要瘦身真的不用饿肚子＂，只要吃对食材、减少调味料的使用，以及搭配运动就可以免於挨饿也能拥有好身材唷！
Q：可否公开平时自己的饮食习惯给大家呢？粉丝们很想知道Clara的减重食谱？
平常的话我会选择吃沙拉、，避开辛辣、油炸等重口味的食物，这些会让我的肠胃无法适应；运动完後会特别吃鸡胸肉来补充蛋白质，运用水煮不添加油的方式来煮，更能维持良好体态，不过来台北午餐却吃了鼎泰丰！（讲到这里Clara露出了淘气的笑容，好像自己做错事被发现一般。卷：难得到其他国家，就当作观光偶而放纵一下吧～）
我会做拉筋以及冲澡，或是使用冷水局部冲净身体部位；因为工作需要长期到处飞，然而每个环境的水质都不同，为了避免肌肤去调适，卸完妆後我会特别用「矿泉水」再洗一次脸，之後才开始所有的保养步骤。此外，特别提醒大家一点！用毛巾擦乾脸上的水渍时动作一定要轻柔，手势放轻、以轻拍方式拍乾即可，千万不能用抹的，才能免於肌肤受到拉扯唷！
