【导读】：日前罗志祥自曝，透露用“苹果减肥法”瘦身，一天吃4个苹果，在一个多月的时间里，立马瘦了20斤，不过此举被遭到健身达人的炮轰。其实关于减肥，很多人都挺拼的。
罗志祥日前透露自己用“苹果减肥法”瘦身，1天只吃4颗苹果，25日更是在脸书发文，分享辛苦的减肥过程，除了不吃淀粉之外，还勤于做有氧运动，且表示自己不做重量训练，想先让体脂肪下降，后来用水果或鸡、牛肉代餐，在一个多月的时间内，迅速瘦了10公斤。
健身达人看完罗志祥的瘦身过程后，认为并非“少吃多动”就能成功减肥，表示这样的作法虽然能在短期快速减重，但复胖机率高，甚至恐影响人体代谢系统、出现“代谢补偿”，批评小猪的瘦身方式简直是“史上最经典负面教材”。
除此之外，健身达人还点出罗志祥3年前瘦身的新闻，证明对方从以前就采取“少吃多动”的方式瘦身，且没有进行重量训练，才会不断复胖，“这种减肥方式不只痛苦，甚至还可能造成终身伤害”，文末还点名艺人刘香慈、唐令琪也有相同状况。
不过，在健身达人公开批评小猪的瘦身法是“负面教材”后，在网络上掀起讨论，有人认为每个人的体质不同，并非所有运动方式都适用在任何人身上，也有网友认为小猪应该仍有在做重量训练、才能在展现壮肌，只是没有提及重训的时间而已，引发正反两面网友留言讨论、掀起热议。
澳大利亚“香蕉姑娘”Freelee称自己保持身材的秘密就是基本只吃水果，大家都叫她“香蕉姑娘Freelee”，她倡导食用加工程序少、脂肪含量低、高碳水化合物含量的生素食。她最多一天吃过51根香蕉。
这种节食法由名叫洛尼·安东尼的澳大利亚女士提出，不过她因怀孕期间全程节食而受到网友谴责，不过她坚持说自己和孩子没有受到任何不良影响。香蕉姑娘每天消耗2000-5000卡，坚持每天下午四点之前不吃任何烧熟或加热过的食物。
她经常一天一餐，每餐大量食用同种水果，要么是两个菠萝、要么五个、或者两升橙汁、或者1.4公斤杏子或是二十根香蕉。
以前香蕉姑娘既有厌食症又会暴饮暴食，但是通过这种低油高碳水化合物的素食节食法后，她成功甩掉了40磅（18.14公斤），不但如此，她脸上的痤疮也不见了， 以前的慢性疲劳综合症、甲状腺低能症和严重的消化问题全部消失了。
有网友质疑她是否真的能在一天中吃掉51根香蕉，Freelee拍了视频来证明。
视频中她把20根香蕉椰汁香草饼干做成奶昔喝掉，这一顿的热量就是2000大卡。她又用10根香蕉做了一杯奶昔，晚饭是20根。
安东尼的做法遭到诸多质疑，有医学人士指出，香蕉中钾含量较高，而心脏对这种元素十分敏感。英国饮食协会发言人艾斯琳·皮戈特说，安东尼的饮食中糖和碳水化合物的含量非常高，这不仅会引发牙齿问题，还会造成血糖升高，增加糖尿病风险。在她看来，很重要的一点是，按照安东尼推荐的摄入量来吃东西，根本不会起到减肥的效果。
但这丝毫不影响粉丝们对于“香蕉姑娘”减肥法的关注，她的YouTube频道还是得到了166000名粉丝的追捧。
