【导读】：想要减肥有哪些好方法呢?合理的饮食瘦身习惯养成，正确的运动瘦身锻炼，除此之外春季减肥还有一个你会喜欢的减肥瘦身法——穴位按摩减肥法。通过对穴位的刺激，利于身体血液的循环促进新陈代谢，同时达到瘦身…
辰时(清晨7点~9点)三宝瘦全身
即将来临，脂肪终于要“公诸于众”，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显，试试穴位瘦身吧。辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛。此时，正是控制体重的黄金时段。
上脘穴–按揉为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
where：此穴位在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。
HOW：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位!
中脘穴–艾灸加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力。扎杨，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。
WHERE：肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。
HOW：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法–将姜切薄片，并将其熏烤，姜汁通过热度渗入皮肤，中脘穴便得到刺激。出门换的时候，就可以用体前熏烤好的姜片来点血!
下脘穴–按压让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得多余粗重。
WHERE：在肚脐上方的2寸处就可以找到它哦!
HOW:不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”一下它哦!
