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越吃越瘦的5大排毒食物 1天瘦2斤

局部减肥 wpadmin 3年前 (2022-04-07) 145次浏览 0个评论

【导读】:排毒不仅是为了排出毒素,还能排毒刮油减肥,女人要想又瘦又美,得把毒排好了。赶快来吃5大排毒减肥食物

  1、黄瓜

便秘黄瓜,能促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇作用而且黄瓜水分足,能促进机体新陈代谢、提高人体免疫力作用

2、西红柿

西红柿中的果胶具有整肠之功效,番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、素等营养成分,适合便秘。

3、梨

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化疾病可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

4、柚

含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

5、猕猴桃

它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。

每日空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果比较好。


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