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经期吃3大减肥水果 吸光所有脂肪

局部减肥 wpadmin 3年前 (2022-04-07) 162次浏览 0个评论

【导读】:并不是所有的水果可以吃的,究竟哪些水果可以吃,而且还可以减肥呢?且看小编为你一一分析。

 甜橙

橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素,经期后立马变身轻盈!

 榴莲

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富,但是脂肪含量几很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的减肥效果的。同时,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,绝对是最适合经期女性用于减肥的水果啦!

番石榴

番石榴热量低,又含有膳食纤维,容易产生饱腹感,是减肥者的绝佳选择。同时,常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内,促进人体新陈代谢,有助减肥


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