【导读】:菠菜内所含的钙、铁等微量都是人体必需的。另外,最重要的是菠菜能帮你分解鱼肉内的脂肪,是不是很心动呢?
一、芹菜
芹菜内含有丰富钾、维生素、纤维素等元素。另外,芹菜的热量极低,用来减肥非常有利。
二、
菠菜内所含的钙、铁等微量元素都是人体必需的。另外,最重要的是菠菜能帮你分解鱼肉内的脂肪,是不是很心动呢?
三、薏仁
薏仁对于消水肿十分有利,如果你是水肿型的肥胖,一定要多吃薏仁,它能帮你排出体内多余的水分,让你瘦得超精致。
四、木瓜
很多人一想起木瓜就觉得是丰胸的,其实不然,木瓜用于减肥是更有利的,因为木瓜具有健脾消食之功,避免脂肪堆积。