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真正能甩肉的3大减肥茶 月减30斤

局部减肥 wpadmin 3年前 (2022-04-07) 150次浏览 0个评论

【导读】:决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

 山楂茶

荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化清理脂肪代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥作用

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

决明子茶

决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子花草茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。

用法:决明子30g(或者用决明子粉10克)。 用法:开水冲泡。 

功效:能降压降脂,润肠通便。 

菊楂决明子茶

原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克, 用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。 

功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。


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