【导读】：油菜是非常好的抗氧化的食物，并且还具有抗癌的作用。不仅如此，油菜雷电饿含钙量也十分高，用来减肥排毒养生都是不错的选择。 一、香菇 香菇的粗纤维非常饱满，不仅可以增加排便的次数，而且热量极低，帮你又排毒又减肥。 二、油菜 油菜是非常好的抗氧化的食物，并且还具有抗癌的作用。不仅如此，油菜雷电饿含钙量也十分高，用来减肥排毒养生都是不错的选择。 三、草莓 现在正是吃草莓的季节，它也具有改善便秘、预防肠癌的作用。 四、芭乐 芭乐的膳食纤维十分饱满，对于排出毒素也是自有一套。另外，吃芭乐最好不要削皮，若担心有农药，可以用清水泡一段时间。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
