4大强劲排毒食物 自动甩毒素脂肪

【导读】：能排毒，现在连小孩子都知道。所以，一定要记得在每餐中摄入一半的蔬菜，保证让毒素“无处安身”。

一、水果

水果内含有非常风度的维生素、纤维、果胶，用于排毒都是非常有效的。

　推荐：香蕉、、樱桃、西柚。

　二、

豆类能帮你吸收肠道内的废物和多余的水分，就有排毒消水肿的作用。

推荐：豆腐、红豆、黑豆、绿豆。

三、蔬菜

蔬菜能排毒，现在连小孩子都知道。所以，一定要记得在每餐中摄入一半的蔬菜，保证让毒素“无处安身”。

推荐：胡萝卜、生菜、胡萝卜、海带。

四、鱼类

如果你是个爱吃肉的MM，那你就改吃鱼肉吧！吃鱼肉不仅不会长胖，还能帮你自动甩掉有毒的脂肪，是非常健康的排毒食物。

推荐：沙丁鱼、鲑鱼。

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