【导读】：茄子的营养价值很高，不仅能减肥，而且还具有抗氧化抗癌的作用。想要让茄子的营养吸收的更多，可以做凉拌茄子。
1、茄子
茄子的营养价值很高，不仅能减肥，而且还具有抗氧化抗癌的作用。想要让茄子的营养吸收的更多，可以做凉拌茄子。
2、大白菜
想要拥有丰富的纤维素，就要多吃大白菜，它能给你提供“源源不断”的纤维含量。而纤维素就是减肥排毒的最佳物质，女人们千万要多吃。
3、芹菜
芹菜并不是所有人都喜欢吃的，但就是它的“怪味”让它拥有了丰富的钾，不仅能消水肿，还能快速治便秘。
4、黄瓜
黄瓜所含维生素很丰富，具有养颜减肥的功效。平时多吃吃黄瓜，对女人来说是非常有利的。
