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女人吃4大排毒食物 治便秘延衰老

局部减肥 wpadmin 3年前 (2022-04-07) 162次浏览 0个评论

【导读】:并不是所有的都具有便秘效果,要尽量选择为碱性的蔬菜因为碱性的蔬菜能帮你中和因为吃鱼肉而产生过多,从而帮你排出血液中的有毒物质。你可以多吃大白菜、、菠菜、花椰菜等。

 一、新鲜的绿色蔬菜

并不是所有的蔬菜都具有便秘的效果,要尽量选择为碱性的蔬菜。因为碱性的蔬菜能帮你中和因为吃鱼肉而产生过多酸性,从而帮你排出血液中的有毒物质。你可以多吃大白菜、胡萝卜、菠菜、花椰菜等。

二、菌类

据研究调查,经常使用菌类食物,具有非常强悍的燃脂胆固醇作用而且,菌类食物能帮你消化肠道无法消化的食物,预防便秘。菌类食物包括、黑木耳、银耳、香菇、金针菇等。

 三、绿茶

绿茶内含有非常丰富的解毒因子,具有利尿的作用,帮你让毒素从尿液中排出。而且,绿茶还具有抗癌作用,可以减轻尼古丁对吸烟者的危害

四、海带

女人一定要多吃海带,因为海带具有延缓衰老的作用,另外它的排毒功能也十分强大。所以经常吃海带,既能排毒减肥,还能延缓衰老。


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