【导读】：炎热的，穿着清凉，最怕身材不完美，赘肉横生了，这样肥胖的身材还真是不知道怎么办呢？那还不赶紧减肥。秀美网小编为大家介绍西红柿减肥法，让你7天火速瘦10斤。
番茄的功效：
番茄：100克 热量：约16卡路里减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
番茄的减肥优势：
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
方法一：饭前吃番茄或喝番茄汁
瘦身小tips：饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
瘦身小tips：午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐正常进食并保证有营养，烹调时要注意少油少盐少糖，连续进行一个星期，一个月只可进行一次。
最疯狂：意志派西红柿减肥法
一月瘦10斤番茄减肥食谱早餐：番茄1个，水煮蛋1个，喜欢的水果1个。午餐：番茄1个，水煮蛋1个，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。晚餐：番茄1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。
7天！火速瘦10斤的西红柿减肥法
：一周7天按照此餐单饮食，如果感到饿的话，可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。
特别推荐：强力瘦身番茄佳肴
番茄苹果包心菜汁材料：番茄2个、苹果1个、包心菜100克、少许。做法：将番茄、苹果洗净切块，将包心菜洗净、切块。将所以材料一起放进榨汁机中，加入250c.c.的开水榨汁，然后加入适量的蜂蜜即可。
