【导读】：你知道你为何迟迟瘦不下来吗？那是因为你体内的毒素堆积太多。那究竟该如何排毒呢？小编为你推荐6大排毒食物，让你轻松做回瘦美人。
酸奶的酸性物质可以促进人体肠道内的有益菌(乳酸杆菌)的繁殖，有效抑制肠道内有害菌的繁殖，从而有效使你的肠道蠕动达到正常状态。这样体内的废物就能很好地排出。
香蕉是大家都非常熟知的通便水果。香蕉内含有丰富的膳食纤维，可以很好的帮助你的身体进行新陈代谢和通便，不过只有熟透的香蕉有这种效果哦，如果食用了大量的生香蕉，那么不但达不到效果还会使你的便秘更为严重。
苹果中的苹果酸可以促进肠道的蠕动，而且苹果的水溶性纤维可以保护肠道粘膜，活化肠道内的有益菌，调整肠胃功能哦。每天吃苹果还能帮助你远离疾病哦。俗话说“每天一个苹果，医生远离我。”美眉们不管是为了健康还是为了减肥，多吃没苹果是没有错的。
草莓
草莓含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，这些物质都可以降低你的血脂和预防治疗便秘的功效，平时多吃草莓还能养颜哦。红彤彤的草莓，相信美眉们都爱吃吧。
萝卜
萝卜含有丰富的维生素C以及微量元素锌，能够帮助身体增强机体的免疫功能，并且其中的芥子油能够帮助提高你的抗病能力，促进肠道蠕动，还能够补脾胃，是很多MM预防和治疗便秘的首选哦！
蜂蜜无论男女食用都是没有坏处的，在帮助肠道蠕动的同时还能美容养颜哦，因为蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，可以很好的清肠通便。除了减肥，蜂蜜的美容效果也非常好哦。美眉们每天早晨一杯蜂蜜水，排毒养颜瘦不停。
蜂蜜里面富含的脂肪酸能够帮助肠道的蠕动，还有其他的维生素以及其他矿物质帮助你预防便秘，并且热量很低。所以很多人都会使用蜂蜜，来帮助身体排毒，轻松达到瘦身的目的。
