【导读】：想要知道们的都在吃什么瘦身嘛？那些为她们所定制的减肥食谱又是怎样的呢？下面，小编就为你带来营养学家亲自为你草拟的一周减肥食谱，让你轻松瘦身。
晚餐 ：素面条
午餐 ：米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花
最快最有效减肥食谱：星期三
早餐 ：方面包4片 酱1片 牛奶250毫升
午餐 ：什锦炒饭 西红柿蛋汤
晚餐 ：葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝
最快最有效减肥食谱：星期四
早餐 ：小1两 豆腐脑250克
午餐 ：二米饭 红烧翅根 香菇油菜
晚餐 ：炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉
最快最有效减肥食谱：星期五
早餐 ：三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 ：红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜
晚餐 ：小馄炖 凉拌萝卜丝
最快最有效减肥食谱：星期六
早餐 ：油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许
午餐 ：家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽
晚餐 ：绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
最快最有效减肥食谱：星期日
早餐 ：绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
午餐 ：米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝
