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你爱吃醋吗 吃醋减肥法三天减8斤

局部减肥 wpadmin 3年前 (2022-04-07) 142次浏览 0个评论

【导读】:你爱吃醋吗?今天,小编为大家介绍的是吃醋减肥法,保证能让你在短时间内就快速瘦身

黄豆醋方

原料:

黄豆250克,香醋500克。

做法

将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天 ,即可服用。

服法:

每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果

功效

瘦身降脂、消积降压。

适用:

胖症、高脂血症、脂肪肝等。

花生醋方

原料:

花生米300克,香醋500克。

做法:

将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。

服法:

每天一次,每次空腹食花生米10~15粒,连服3个月。

功效:

清血脂、祛脂肪,减体重

适用:

胖症、动脉硬化、高脂血症等

冰糖醋方

原料:

冰糖150克,香糖250克。

做法:

将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:

每日三次,每次(饭后)服10毫升

功效:

减肥瘦身,消食降压。

适用:

肥胖症、高脂血症、高血压

蛋醋减肥

原料:

鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

做法:

鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完 全消失,只留一张薄皮时,用干净捅破,拌匀混和,即可食用。

服法:

每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效:

减肥瘦身,祛祛斑润肤。

适用:

肥胖症、面部黑斑。

红薯醋方

原料:

红薯500克,香醋80克。

做法:

将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一 直煮至熟软,即可食用。

服法:

每天1剂,分2~3次食用。

功效:

瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥 样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用

适用:

单纯性肥胖症,急。慢性肾炎所引起的水肿


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