【导读】：过后你肯定长了不少肉肉，那多出了的肉肉当然要减掉。如果埋怨节食减肥太辛苦，运动减肥太费力，那不妨试试饮食减肥法，只要你吃对食物就可以轻松甩肉哦。下面就为大家介绍三款减肥食谱，让你节后迅速恢复完…
甩肉第一日
午餐：沙拉1份、海鲜意大利面、1个
面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。
甩肉第二日
午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗
晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份
米饭、荞麦面能提供身体必须能量；青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便；西红柿、橘子富含维生素，能促进消化吸收，防止脂肪堆积。
甩肉第三日
早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯
晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗
饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感；菠菜利尿、西红柿促进消化；紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能润肠通便。
