【导读】：韩国辣妈郑多燕生了好几个孩子，年过40的她看上去就像青春少女一般，她是如何保持如何完美身材的呢？下面就和小编来看看郑多燕健康减肥食谱，一周轻松瘦10斤呢。
减肥食谱：周一
中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。
晚餐：1小碗米饭、1份汤、30克枸杞泡水喝。
减肥食谱：周二
早餐：饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐：1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
减肥食谱：周三
中餐：1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。
晚餐：1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。
减肥食谱：周四
中餐：1碗饭、炒菜。
晚餐：1碗饭、炒菜、1个雪梨。
减肥食谱：周五
早餐：1份三明治、1杯。
中餐：15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕。
减肥食谱：周六
早餐：1个鸡蛋、1杯豆浆。
中餐：1个、1份营养汤。
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米饭。
减肥食谱：周日
早餐：早餐可以不吃。
中餐：1份三明治、1杯牛奶。
晚餐：1个面包、1碗小米粥。
